Дряблая кожа лица: восстанавливаем кожу без радикальных методик

Причины дряблости

У возрастных женщин

С возрастом происходит несколько взаимосвязанных естественных процессов, приводящих к дряблости:

• замедление выработки гиалуроновой кислоты, играющей важнейшую роль в увлажнении;
• замедление процессов роста коллагеновых и эластиновых волокон, которые являются кожным каркасом и поддерживают упругость тканей;
• замедление обменных процессов, и, как следствие, уменьшение трофики тканей и скорости выведения продуктов обмена.

У молодых женщин

• Нарушение обмена веществ вследствие заболеваний эндокринной системы: гипофункция гипофиза, болезни щитовидной железы. В данном случае наблюдается общая дряблость кожи тела, причины которой заложены в сбоях функции эндокринных желез. Все это развивается при видимом здоровье, вне диет и других факторов.
• Переутомление, стресс, недосыпание. Как правило, явной дряблости кожных покровов не наблюдается, но женщина как будто бы стремительно стареет за несколько дней (вспомните себя после нескольких бессонных ночей). В данном случае патогенез внешних изменений заключается в нахождении организма в стрессовом состоянии, нарушении обменных процессов и биологических ритмов.
• Использование некачественных косметических средств, просроченной косметики приводят к дряблости кожи лица и шеи. Омолаживающие крема неизвестного происхождения зачастую оказывают обратный эффект!

У женщин детородного возраста

Беременность и последующие роды приводят снижению кожного тургора с формированием избытка тканей, особенно в области живота и бедер. Связано это с физиологическим растяжением кожи в период вынашивания ребенка, а также действием гормонов беременности, которые увеличивают возможности тканей к растяжению.

После похудения

Чем стремительнее похудение, тем больший излишек кожи формируется на теле. Особенно заметно это на животе и бедрах. Если кожа обвисла после похудения, причиной является расщепление подкожной жировой ткани. Кожа просто не успевает также стремительно сокращаться вслед за расщеплением жира, перерастягивается, теряет эластичность. Сильно растянутая и дряблая ткань практически утрачивает способность к сокращению, поэтому в некоторых случаях приходится прибегать к хирургической пластике.

Как селфи вредит нашей коже?

Женщина-блогер, которая привыкла делать десятки селфи в течение дня, была шокирована открытием, что голубые лучи с мобильного телефона регулярно повреждают ее кожу.

Любовь к селфи портит кожу

Ежедневно Михрин, блогер из Лондона, привыкла делать десяток селфи, которые она публикует в своем блоге и в Инстаграм, сообщает Daily Mail. После интерес высокочастотными видимыми лучами (HEV), которые излучаются ее телефоном и могут повреждать кожу, девушка решила узнать, действительно ли ее лицо подвергается преждевременному старению от постоянных селфи-фото.

Важно! HEV-лучи – это голубой свет, который излучается такими приборами, как мобильные телефоны, ноутбуки и планшеты. Исследователи утверждают, что эти лучи повреждают кожу значительно сильнее солнечного UVA и UVB излучения.

26-летняя Михрин нашла свое утешение в селфи-фото. Поскольку фигура и рост не позволили ей стать профессиональной моделью, изобретение селфи стал настоящим спасением. Девушка стала своим собственным фотографом, редактором и издателем в блог о жизни, в котором она и выкладывает свои фото. Как блогер, она проводит большую часть дня перед компьютером и экраном мобильного, а хорошие фото – это для нее не только удовольствие, но и хороший заработок.

Вот почему Михрин была действительно напугана, когда узнала, что излучения электронных устройств может вредить коже и ускорять ее старение. На лице девушки появились проблемы, которых раньше не было – темные круги под глазами, черные точки на щеках, расширенные поры и маленькие морщинки.

Любительница селфи обратилась за помощью к дерматологу, который провел специальное сканирование кожи, чтобы выявить все проблемы. Сканирование показало, что возраст кожи лица 26-летней девушки старше ее биологический на 5 лет.

Также большая часть повреждений находится под кожей, поэтому они не видимы для человеческого глаза. А на поверхности HEV-облучения проявилось увеличением пигментации, появлением новых морщин и коричневыми пятнышками на щеках, которые являются прямыми последствиями длительного пребывания перед компьютером и телефоном.

Наибольший вред коже лица наносят три фактора:

• загрязнение воздуха;
• солнечное воздействие:
• высокочастотные видимые лучи (HEV).

Сочетание этих трех факторов вызывает внутреннее нагревание и облучение кожи и уменьшение ее способности к самозаживлению и самозащите. В результате в слоях кожи массово образуются свободные радикалы – основные враги молодости.

Также следствием HEV-облучения является потребность в более длительном отдыхе, так как организм не может справиться с растущей атакой свободных радикалов, а кожа постепенно теряет способность восстанавливаться.

Устранение обвисшей кожи салонными методами

Вернуть коже прежний вид сложно, а порой и невозможно. Ждать быстрых результатов не приходится. Главное – это правильно подобранные способы коррекции данного состояния. Перед тем, как отправляться на консультацию к врачу-косметологу в салон красоты, в обязательном порядке следует посетить эндокринолога и исключить эндокринологическую патологию!

Современная косметология располагает длинным перечнем наружных процедур, позволяющих в той или иной степени улучшить состояние кожных покровов. Все методы обещают высокую эффективность, но следует понимать, что эффект в каждом случае будет разным, зависят от многих факторов:

• исходного состояния тканей
• качества и продолжительности воздействия
• индивидуальной реакции организма на процедуру и т.д.

Общие противопоказания для всех методов:

• онкологические болезни;
• эпилепсия;
• беременность;
• ОРВИ;
• заболевания крови;
• кожные заболевания;
• повреждения кожных покровов (ссадины, порезы).

Фракционная мезотерапия

Подходит для коррекции кожи лица. Мезотерапия — это инъекции мезопрепаратов в кожу на глубину около 1,5 мм сверхтонкими иглами. В составе мезококтейлей могут быть витамины, гиалуроновая кислота, пептид глутатион и др. полезные вещества, способствующие регенерации и питанию тканей. Введение монопрепарата гиалуроновой кислоты носит название биоревитализация. Многие женщины используют мезотерапию как дань моде, надеясь на значительное улучшение внешности.

Фракционный RF-лифтинг

RF-частоты в диапазоне от 300 МГц — 4 кГц используются в для подтяжки кожи лица, декольте, шеи и тела, на руках, после похудения и беременности. Радиочастотное излучение стимулирует клетки-фибробласты, которые в свою очередь вырабатывают новый эластин и коллаген. Активация клеток-фибробластов происходит как в ходе процедуры, так и в течение 1-3 часов после нее.

Фракционный фототермолиз

Действие основано на тепловом воздействии лазерных лучей при проникновении их в кожу, которое активирует выработку коллагена и эластина. Уменьшает дряблость кожи ног, рук, тела, лица.

Массаж

Огромные возможности данного вида воздействия на кожу известны давно. Поверхностное воздействие на дерму приводит к активации кровообращения и лимфоотока, улучшению трофики тканей и выведению продуктов обмена, ускорению регенерации тканей, включая коллагеновые и эластиновые волокна. Рефлекторное воздействие на биологически активные точки приводит к мобилизации внутренних ресурсов организма.

Важное условие — массаж должен быть тонизирующим, активным. В случае работы с телом могут применяться различные массажные ролики и шипы, вакуумные приспособления, усиливающие действие на кожу.

Микротоковая терапия

Воздействие на поверхность кожного покрова слабыми электрическими импульсами (40-1000 микроампер). Активируются процессы клеточного обмена, микроциркуляция крови и отток лимфы, синтезирование коллагена и эластина.

Фотоомоложение

Световые волны, действующие на кожу, активируют выработку коллагена. Метод позволяет уменьшить дряблость кожи живота, бедер, ягодиц, рук, шеи и лица.

Современные методы подтяжки

Вы решили обратиться в салон или косметологическую клинику? Вам предложат эффективные методики улучшения овала лица, помогут избавиться от мелких морщин, приведут кожу в порядок.

Помните! Некоторые процедуры имеют противопоказания. После сеансов иногда сохраняется раздражение эпидермиса. Восстановительный период различный – от двух – трёх дней до недели.

Эффективные методики:

• фотоомоложение;
• лазерная шлифовка;
• мезотерапия;
• глубокий пилинг;
• биоревитализация;
• различные виды массажа лица;
• процедуры с ультразвуком;
• термаж.

При запущенных случаях может понадобиться пластическая операция. Прибегайте к радикальным методикам только в крайнем случае.

Как подтянуть обвисшую кожу в домашних условиях

Не все могут позволить себе салонные процедуры, которые дешевыми не бывают. Домашние способы против дряблости при должном упорстве и стремлении к цели порой не хуже тех, что предлагают новомодные косметологи. Что делать самостоятельно, если у вас обвисшая кожа:

Водный массаж контрастных температур

Активный массаж, который производят струйки воды, приводит к укреплению коллагенового каркаса, а вода контрастных температур активирует кровообращение в коже. Контрастный душ принимают через день по 10-15 минут, сочетая с массажем жесткой мочалкой.

Тонизирующие маски

Маски из фруктов, овощей, которые наносят на проблемные участки после душа. Кожа, получившая активное воздействие, хорошо впитывает полезные вещества, которые содержатся в дарах природы.

Дрожжевые, желатиновые и белковые маски

Эффективны для борьбы с дряблой кожей шеи и лица. Желатин и белок оказывают компрессионное воздействие на кожу, действуя по принципу глубокого массажа, а дрожжи активно питают и насыщают ткани витаминами группы В.

Маски можно чередовать через 2-3 дня.

• Желатиновая — 1 ч.л. пищевого желатина смешивают со 100 мл сливок, оставляют в холодильнике до разбухания, затем ставят на водяную баню до растворения желатина, остуживают до терпимости кожей и добавляют по чайной ложке меда и масла оливы. Наносят на шею и лицо тонким слоем, после засыхания первого слоя наносят второй, потом аналогичным образом и третий. Выдерживают маску 30 минут в лежачем положении и не меняя мимику лица. Смывают теплой, затем холодной водой.
• Белковая — белок 1 яйца взбивают до крепкой пены с каплей лимонного сока и наносят на кожу плотным слоем, выдерживают 20 минут и смывают теплой, затем холодной водой.
• Дрожжевая — в 30 мл подогретого молока разводят треть пачки свежих дрожжей (30 гр) и дают им подняться, затем наносят состав на кожу на 20 минут. Смывают прохладной водой.

Ванны с отваром татарника колючего (чертополоха)

Оказывает активное тонизирующее действие и позиционируется как лучшее средство от дряблости кожи растительного происхождения. 200 гр сухой травы растения заливают 2 литрами кипятка и варят на малом огне 20 минут. Процеженный отвар добавляют в ванну и принимают ее 15-20 минут. Показано 10 процедур (1-2 раза в неделю).

Обертывания с мумие, медом, голубой глиной, ламинарией, лифтинг-кремами

Пленка усиливает действие наносимого на кожу состава и способствует лучшему впитыванию веществ в кожу. Обертывание следует делать после ванны или душа, на распаренную кожу и выдерживать не менее часа, регулярно повторяя процедуру 1 раз в неделю.

Фитнес, хула-хуп, танец живота, бодифлекс, йога

Как убрать обвисшую кожу на животе и бедрах? Регулярно крутить утяжеленный обруч по 15 минут в день. Занятия спортом заставляют сокращаться и приходить в тонус не только мышцы, но и расположенную над ним кожу. Активация обмена веществ и кровообращения, насыщение клеток кожи кислородом во время занятий спортом положительно сказываются на внешности. Какой вид физической нагрузки выбрать (фитнес, йога, бодифлекс, танец живота и пр.) выбрать – решать каждому, в зависимости от состояния здоровья и возможностей. Если подытожить, как убрать дряблость кожи в домашних условиях – следует заниматься решением этой проблемы ежедневно. Составить определенный график, расписав и назначив на каждый день определенный метод воздействия: ванну, маску, обертывание, посещение спортзала и т.д. Это ежедневный труд, который обязательно принесет свои плоды.

Правила по уходу за дряблой кожей

1. В утрешнее время желательно отказаться от процедур очищающего характера. Просто умывайтесь теплой водой. Если водопроводная вода слишком грязная, тогда воду рекомендуется отфильтровать и хорошо прокипятить.
2. Для того, чтобы очистить кожный покров, достаточно просто взять салфетку и слегка помассировать ею кожу лица, предварительно смочив простой чистой водой.
3. В вечернее время косметологи рекомендуют воспользоваться маслами для того, чтобы очистить кожу лица. К примеру, в Японии многие девушки и женщины используют кунжутное или акуловое масло. Данный вид масел помогает не только очистить кожный покров от различного рода загрязнений, но и удалить даже самый стойкий макияж. Главное, что они оказывают мягкое очищающее действие на кожу лица. В своем составе они содержат 1/2 часть воды. Удалить такой тип масел несложно, главное, что они не оказывают повреждающее действие на кожный покров.
4. В дневное время рекомендуется наносить на кожу крема питательного действия.
5. Важно разграничить время нанесения кремов. Для каждого времени суток должен быть свой состав: дневной и ночной.
6. В дневное время рекомендуется наносить крема с большим содержанием жирных веществ. Наносят его следующим образом: на чистой коже равномерно распределяем и выжидаем 5 минут. Остатки не впитавшегося крема необходимо удалить, используя простую бумажную салфетку. Аналогичные действия проделываем и с ночным типом крема.
7. Только после нанесения и впитывания можно наносить декоративную косметику.
8. Немаловажным считается использование маски для лица для дряблой кожи. Такие составы помогают не только убрать морщины, но и обновить клетки. Покров становится более упругим и подтянутым. Главное, смотреть на рецепт приготовления и строго его соблюдать.
9. Выбор рецепта для приготовления маски для дряблой кожи лица стоит останавливать на уже проверенных составах.

Профилактика дряблости кожи

При намечающейся дряблости кожных покровов либо склонности к такой проблеме следует придерживаться комплекса профилактических тонизирующих мероприятий, не обременительных, но действенных.

• Контрастное умывание и душ. Такая тренировка улучшает эластичные свойства и упругость кожного каркаса. Единственная особенность – умывание прохладной водой должно быть длительнее, чем использование теплой воды. Пример: 10 с теплое умывание, 20 с прохладное ополаскивание и т.д.
• Обтирание, которым можно заменить умывание: ватным тампоном, смоченным в солевом растворе (на 200 мл воды 1 ч.л. морской соли), легкими и быстрыми похлопываниями пройтись по коже шеи и лица.
• Вытирание полотенцем должно осуществляться по принципу промакивания, без интенсивных растягивающих движений по коже.
• Нанесение ежедневного крема проводится точными, надавливающими движениями, не размазывая и не растирая косметическое средство.
• Тонизирующие маски для лица и шеи. Лимон и огурец — 2 отличнейших продукта для повышения тургора кожи. Продукты можно смешивать между собой, но лучше использовать их по сезону: лимон зимой, а огурец летом. Рецепт маски элементарен – мякоть лимона или огурца измельчить и нанести на кожу, в случае лимона до маски на кожу наносят тонкий слой жирного крема. Выдерживать на лице 10 (лимон) и 15 (огурец) минут с кратностью 2 раза в неделю, желательно делать утром.
• Занятия спортом, фитнесом, плаванием – любым видом, предполагающим физическую активность.
• Насыщение рациона продуктами, содержащими витамины Е, С, А, В1 (фрукты, ягоды, овощи, злаки, орехи, кунжут), полиненасыщенными жирными кислотами (морепродукты). К приему синтетических витаминов стоит относится с осторожностью (см. вред и польза витаминов в таблетках).
• Насыщение рациона коллагеновыми продуктами. Будет неверным утверждать, что природные коллагены на сто процентов усваиваются организмом и встраиваются в структуру тканей. Они способствуют восстановлению коллагеновых волокон, активируя их регенерацию. Существуют три уникальных продукта, содержащие ферменты бромелайн и папаин — папайя, ананас и киви. Ежедневное употребление данных фруктов в свежем виде способно продлить молодость и упругость кожи.

Автор:

Сабук Татьяна Леонидовна врач-гигиенист, эпидемиолог

Упражнения для подтяжки кожи

Вернуть коже упругость можно с помощью физических нагрузок, гимнастики или плавания. Для этого необязательно посещать спортивный зал. Простые упражнения можно выполнять в домашних условиях. Например, можно ежедневно качать пресс, приседать, отжиматься и прыгать на скакалке. Благодаря этим простым упражнениям улучшается кровообращение и подтягиваются мышцы.

Физические нагрузки обязательны для сохранения эластичности кожи

Любая физическая активность позволяет сделать кожу подтянутой: бег, ритмичные танцы и даже прогулка быстрым шагом. Главное, чтобы занятия были регулярными.

Салонные процедуры

Маски–лифтинги очень эффективны, как и другие домашние процедуры по уходу за лицом. Но наступает период, когда дома справиться с дряблой кожей уже невозможно, и тогда на помощь приходят аппаратные косметологические процедуры, такие как плацентарные, глиняные и гиалуроновые маски, уколы ботокса, фотоомоложение, подтяжка золотыми нитями и другие салонные способы сохранения молодости лица.

Подтяжка с помощью домашних масок

Существуют отличные маски с подтягивающим эффектом, они протестированы многими женщинами, и результат их использования просто потрясающий.

Маски с желатином

• Берется половина пакетика желатина, засыпается в емкость, заливается горячей водой. После набухания и остывания к желатиновой массе добавляется любое аптечное масло (миндальное, кокосовое, апельсиновое, мандариновое или другое), затем протертая мякоть персика или абрикоса. Маска наносится на чистое, лучше распаренное, лицо и держится полчаса. После смывания кожа становится заметно подтянутой.
• Желатин растворяется точно так же, к нему добавляется яичный желток. Смесь получается жирной, поэтому маска не подходит для жирной кожи. Но сухую и нормальную подтягивает очень неплохо.

Белковая маска

Белок свежего яйца взбивается и наносится слоями на чистое лицо. Каждый слой должен высохнуть, и только после этого наносится второй, затем – третий слой. Двигать мышцами лица при воздействии маски нельзя, иначе можно получить дополнительные мимические морщины. Лучше – лечь и расслабиться на 20 минут. После – умыть лицо теплой водой и смазать кремом.

Как защитить кожу от разрушительного излучения?

В течение дня кожа лица требует надежного «щита», который максимально будет защищать его от факторов, провоцирующих старение.

• Солнечные фильтры, содержащиеся в солнцезащитных кремах, защищающих кожу лица от UVA и UVB-лучей, но они бессильны перед HEV-излучением. Однако исследователи сейчас активно работают над этим.
• Чтобы защититься от излучения планшетов и телефонов, лучше всего использовать антиоксидантную сыворотку в течение рабочего дня. Сыворотка глубоко проникает в поры кожи, и антиоксиданты в ее составе останавливают процесс образования свободных радикалов.
• Сочетание дневного крема с SPF-защитой и антиоксидантной сыворотки создаст надежную защиту для кожи от всех видов излучения.
• В ночное время лучше всего использовать антиоксидантный крем или гель, которые имеют густую текстуру, по сравнению с дневными средствами. Хотя мы и спим ночью, однако свободные радикалы не спят и продолжают свое разрушительное действие.
• Именно поэтому все, кто постоянно находится перед экраном монитора или безотрывно просматривает меседжи в телефоне и делает селфі, должны 24 часа в сутки защищать свою кожу. Молодая кожа нуждается в двойной порции антиоксидантов, а зрелая – даже тройной.

Эти меры спасут вашу кожу, поэтому не стоит ими пренебрегать.

Лучшие рецепты для жирной кожи

Выбирайте:

• лимонная маска. Взбейте белок, добавьте десертную ложку отрубей, свежеотжатый сок из половинки лимона, тёртую цедру;
• томатная. Спелый помидор измельчите, влейте 1 ч. л. оливкового масла, 3 каплями сока лимона;
• белковая. Взбейте 2 белка, нанесите первый слой, дайте высохнуть. После второй, также пусть хорошо подсохнет. Удалите маску, умойтесь прохладной водой;
• медовая. Соедините 2 десертные ложки толокна с взбитым белком. Влейте 1 ст. л. подогретого мёда, тщательно размешайте;
• виноградная. Раздавите белый виноград, отожмите сок. Столовую ложку соедините с белой глиной. Порошка возьмите вдвое больше. Влейте 1 ч. л. масла из зародышей пшеницы или добавьте сами измельчённые пророщенные зёрна;
• из водорослей. Купите в аптеке сушёные водоросли. Ламинария – отличный продукт для омолаживающих и подтягивающих масок. Залейте сушёные бурые водоросли холодной водой, дайте набухнуть. Соедините в равных пропорциях с мёдом.

Предлагаем ознакомиться Плотная кожа лица хорошо или плохо

Что такое дряблая кожа

Дряблая кожа – это кожный покров, который утратил свою эластичность и тонус. Определить этот недостаток можно по таким симптомам:

• теряется связь с мышечными тканями;
• появляются провисания;
• кожа становится сухой;
• появляются морщины и складки;
• меняется цвет кожной поверхности.

Самыми проблемными местами бывают:

• живот;
• грудь;
• бедра;
• ягодицы;
• внутренняя поверхность рук.